孕妇孕期需注意什么

　　孕妇在孕期需注意饮食健康、作息规律、心态调整、禁止同房、定期孕检等方面的问题。另外在孕期出现任何身体不适的症状，都要及时去医院就诊，避免情况加重后影响胎儿发育。

　　1、饮食健康：孕妇在孕期应注意保证营养均衡，养成少食多餐的进食习惯，要以清淡的食物为主，可以多吃水果蔬菜，不能吃辛辣刺激、燥热腥发、油炸油腻的食物，也不能吃温补或寒凉的食物。

　　2、作息规律：要保证睡眠充足，养成早睡早起的习惯，不能熬夜或昼夜颠，还要注意不能久坐或久卧，可以坚持进行适当的身体锻炼。

　　3、心态调整：避免在孕期有焦虑、烦躁等不良的情绪出现，多参加社交活动，要保持心情舒畅，尤其是孕晚期很容易出显恐慌的心态，必要的时候可以通过心理辅导的方法调整。

　　4、禁止同房：孕妇在孕期一定要注意不能无节制的同房，尤其是妊娠前三个月以及后三个月严禁同房，否则有可能导致流产或早产，在孕中期三个月同房要适度，不能过于激烈或过于频繁。

　　5、定期孕检：定期去医院进行各项孕检，密切关注自身的健康状况以及胎儿的发育状况，可以避免多种异常情况出现。

　　除注意以上的问题之外，孕妇在孕期要注意保持居住环境干净整洁，不能长时间待在空气污染严重的地方，不能接触化学用品。另外注意做好身体的防寒保暖以及个人卫生工作，可以有效防止多种孕期疾病出现。