山药玉米粥的功效有哪些

　　山药玉米粥的功效主要分为以下几方面：

　　1、健脾胃、补肺气、益肾气。山药玉米粥入肺、入脾、入肾，可健脾胃、补肺气。

　　2、益肺阴，治咳嗽，可配合百合、冰糖等润肺中药同用。

　　3、用于脾胃虚弱，食少纳呆，倦怠无力，小儿营养不良。

　　4、须经常服用，才会见效。

　　5、粥熬得越烂越好，此粥也一样。若选择山药炒菜，必然选择新鲜的山药。

　　6、经常食用山药玉米粥，具有补肾健脾益肺、润燥祛湿、滋阴养颜的作用。

　　在食用山药玉米粥时，有一些需要注意的点：

　　1、对于外感实邪者以及大便燥结者要谨慎服用。

　　2、玉米对每位高血压、高血脂患者单用无显著疗效，如果配合山药、何首乌、山茱萸等同用，则效果更佳。

　　3、山药和甘遂不要同时食用，两者同时食用会出现恶心呕吐、腹痛腹泻等症状。

　　4、山药和黄瓜以及南瓜不要同时食用，因为黄瓜、南瓜类食物中含有维生素C分解酶，会破坏山药中的维生素C。

　　5、山药和笋子不要同时食用，因为都属于寒性的食物，两者都易导致身体不适。

　　希望山药玉米粥的功效和注意事项能对您有所帮。请注意，以上内容不能作为医学诊断、治疗依据或者指导建议，请您随时关注身体状况，切勿育目用药或者治疗。如遇病情变化或者感觉任何不适的情况，建议您及时向专业人士求助，可以线上咨询医生或者去线下医疗机构进行就诊。