关于心理咨询的一些常识

　　心理咨询师，听起来是个高大上的职业，虽然现在大家对于这个行业已经有了一定程度的了解，但是真正接触过心理咨询师的人还很少很少，一旦发觉自己需要进行心理辅导了，患者往往觉得不知道该怎么就诊或者是如何选择心理咨询师。

　　看重学校以外的受训经历

　　选择心理咨询师确实不太容易，尤其在中国。心理咨询师是个在挺大程度上依赖个人悟性的职业，并非拿到资格证或者有学位就能保证具有职业能力。所以在考察心理咨询师的背景时，学校以外的受训经历很重要，上过众多要自己掏腰包的课程，至少表明这个咨询师很努力在提升自己。

　　找到自己喜欢的流派

　　心理咨询有多种流派，经典的精神分析更倾向于领悟，适合有一定自我觉察能力的来访者，人本流派更注重咨询关系，可能更适合需要大量情感呼应的人。当然许多咨询师在自身的实践中融合了多种流派，各有千秋。总之咨询体验让你觉得好，那就是最棒的。

　　咨询经验非常重要

　　咨询经验和咨询师个人悟性都很重要，一个人坚持做了几十年的个案咨询，且客户不算少，那基本可以判定是个靠谱的咨询师。我只做了3年多的咨询，论经验尚浅，算是有点悟性，但职业能力还是得在咨询实践中一点点落地，反复锤炼。

　　没有咨询师会让所有来访者满意

　　如果采访世界心理咨询界最有名的大师，问他们失败的个案，一样能讲出数个。没有咨询师会让所有来访者满意，双方都需要时间评估是否合适彼此。如果一个人把咨询师批判得一无是处，完全不合格，很有可能是他内心偏执分裂的投射，并不代表这个咨询师就是差劲的。同样的，把咨询师描述得像神一样，也可能只是完美客体的投射，这种感觉不会持久。把咨询中的负面感受真诚表达出来

　　来访者在咨询中感到不满，有负面情绪，这几乎是必然的，如果一感受到负面情绪就单方面结束关系，那很可能错过了真正深入关系中疗愈的机会。我们童年和父母的关系中，可能没有过真诚的交流负面感受，勇敢处理冲突的体验，冲突不被父母接受，我们在关系中要么忍，要么逃离。而咨询关系的重大意义之一，就是经验我们过去未曾有过的经验，完全坦诚的关系，而且是安全的。

　　咨询的费用如何？

　　常见咨询师的收费根据资历和地域不同，有比较大的差异，有人觉得太贵有人觉得便宜，这就是自由市场形成的合理价位。高收费咨询，并非因为水平高到不得了，因为即使佛陀在世也做不到1小时的谈话就让你解脱痛苦，心灵成长是个长期的过程。收费超高的，可能是根据机会成本来定价，比如同样的时间，做企业培训也许有数万元的收入，那咨询定价数千元才划算。超高收费的咨询师，其实不会长期稳定做个案。所以，即使你钱多到怎么花都不心疼，如果你希望的是长期的自我认识，不建议找超高收费的咨询师。

　　对于心理咨询方面的知识还是希望大家都能够有所了解，毕竟人在社会上生存，难免会遇到特殊事情扰乱我们平和的心态，这个时候如果自己不容易走出来有心理咨询师的帮助就会简单很多，当然前提是你选择了专业、经验丰富、个人素养高又适合自己的咨询师。