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青少年预防嗜睡症的办法有哪些

  嗜睡症一般是对发于老年人的身上,很多的青少年也患上了严重的嗜睡症,在患上嗜睡症的时候,我们的患者常常是感觉到睡眠不足的症状,给患者的学习带来了很大的危害,给健康也带来很大的伤害,我们在生活中,青少年要如何才能预防嗜睡症呢?

  嗜睡症也叫发作性睡病,发病率非常低,但作为一家专科医院,每年也会遇到5到6个。人们通常觉得,中老年人精力不足经常容易打瞌睡,但是真正诊断为嗜睡症的多是青少年。

  嗜睡症是一种神经性疾病,患者会感到极端疲倦,昏昏欲睡,往往会在毫无预警的情况下睡着,患者白天也会感觉到强烈的睡意,还可能在完全清醒的状态下因突然失去肌肉张力而猝倒。

  目前嗜睡症的病因不明。一般认为可能由下丘脑功能异常引起,但也可能与下丘脑发生肿瘤、炎症和外伤等器质性病变有关。

  临床上这种“发作性睡病”比较常见的伴随症状是猝倒,这种症状是指在完全清醒的状态下,突然失去肌肉张力,从而引起了头部或身体在没有丧失意识的情况下发生瘫痪,它可以持续几秒钟或几分钟。还有的人会出现幻觉。脑科心理科专家告诉记者,在临床上曾经遇到患者骑着自行车就能睡着;还有的人吃饭或者说话的时候,突然发作瘫倒在地。而且专家们还发现,青少年时期是发作的高峰,特别是16岁到18岁的学生。一般来讲,青少年时期出现发作性睡病,成年期会有所缓解。但专家指出,青少年出现发作性睡病常常被忽略,有的家长以为是孩子学习太劳累了。

  以上就是青少年预防嗜睡症的办法了,我们在日常生活中一定要有良好的睡眠,家长在生活中要启到监督的作用,只有我们有合理的睡眠时间,才不至于患上嗜睡的毛病,我们的家长尽量的不要让孩子学习的太晚,这样的话孩子会患上嗜睡症的,祝大家身体健康!