孕妇吃了鹅蛋有什么好处

　　鹅蛋中营养成分丰富，孕妇吃鹅蛋具有补充蛋白质、利于人脑及神经组织发育、防寒气、记忆力增强、补充氨基酸的好处。

　　1、补充蛋白质：鹅蛋中含有丰富的蛋白质成分，孕妇吃能够补充身体营养。

　　2、利于人脑及神经组织发育：鹅蛋黄中大部分都是卵磷脂，卵磷脂对于人脑和神经组织的发育有一定的促进作用，所以孕妇吃有利于胎儿和自己的脑部发育。

　　3、防寒气：女性体质本就属阴，易冷易凉，孕妇更甚。鹅蛋甘温能够补中益气，适当的吃可以预防气候多变引起的感冒，避免出现身体不适。

　　4、记忆力增强：孕妇容易记性差、易发脾气，可以将鹅蛋打散放点白糖搅匀，在早起的时候蒸熟当作早餐吃下，可以清脑益智，增强记忆力。

　　5、补充氨基酸：鹅蛋中包含多种维生素成分、矿物质铁、氨基酸等，容易被孕妇吸收，有助于胎儿发育。

　　鹅蛋虽有营养，但吃太多容易给肠胃吸收增加负担，也要适量。孕妇营养补充不是一蹴而就的事情，要循序渐进。