骨质增生患者的饮食宜忌有哪些

　　很多人在平时出现颈椎疼痛的症状并不是很在意，认为只是落枕导致的，或者自己随便用点药糊弄过去，并不会积极的去治疗，结果病情严重抗不过去才去做检查，才会发现已经引起了颈椎骨质增生的问题，颈椎骨质增生的患者生活当中多有不便，因此应该及时治疗，那么骨质增生患者的饮食宜忌有哪些呢？

　　多吃补钙良品

　　宜多食高钙食品：颈椎骨质增生患者不要以为骨头是钙多了才长出骨刺，相反的还应多吃含钙量高的食物，补钙效果比较好的食物包括了牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品。常吃对骨质增生有好处。

　　宜多食富含抗氧化剂食品：抗氧化剂和减缓肌肉组织发炎反应，加速复原及强化胶质的形成。这类食物包括了芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等。

　　宜多食富含维生素食品：维生素d等营养物质对人体来说是不可缺少的，因为它能促进人体对钙的吸收。故骨质增生患者应该多吃新鲜蔬菜。

　　忌吃扰乱钙平衡饮食

　　不宜食柳橙：任何柳橙类水果，如橘子、橙子等等水果当中的某些物质将阻挠骨骼和肌肉的复原过程，并扰乱体内的矿物质平衡。所以患者不宜食用；此外还要避免糖、酒、咖啡等。

　　不宜食高蛋白：食物中蛋白质过多就会导致钙从体内排出，因此患者要适度补充含有高蛋白的食物，如鱼肉和各种动物的瘦肉等。

　　不宜食油腻食物：食用过多油炸食品会加重骨质增生，还会导致身体出现各种疾病，因此故骨质增生患者不宜吃油腻食物，如肥肉、油煎、油炸食品等。

　　以上骨质增生患者的饮食宜忌，希望大家在看完之后可以了然于心，无论是有没有颈椎病，我们平时在饮食当中合理搭配营养物质，适度的进行运动，并且注意养成良好的工作习惯和娱乐习惯，避免长时间处于一种姿势下，防止发病或者症状持续加重。