常吃巧克力对人体有什么影响？

　　吃巧克力对人的影响因人而异，下面将为您列出吃巧克力的一些常见影响。

　　1、健康益处：巧克力中含有丰富的可可多酚，这种物质可以保护人体心脏健康，降低心脏病的风险。此外，巧克力中还含有丰富的维生素B和钙、铁等元素，有益于人体健康。

　　2、热量摄入：巧克力是一种高热量、高糖分的食品，如果长期食用，容易导致体重增加。因此，不建议过度食用巧克力。

　　3、牙齿健康：巧克力中含有糖分，如果长时间留在口中，容易滋生细菌，导致龋齿。建议食用后及时刷牙漱口。

　　4、情绪调节：巧克力中含有可可碱，这种物质可以刺激中枢神经系统，使人感到愉悦和兴奋，有助于缓解压力和焦虑。

　　5、社交礼物：巧克力是一种受欢迎的社交礼物，可以传递情感和友谊。在一些文化中，赠送巧克力被视为一种礼仪和文化传统。