薄荷粳米粥有哪些功效

　　薄荷粳米粥有多种功效，这里有一些主要的原因：

　　1、促进消化：薄荷具有刺激胃酸分泌的作用，有助于改善消化功能。对于食欲不振、消化不良的人来说，薄荷粳米粥能够增加胃液的分泌，增加食欲，改善消化不良的症状。

　　2、清热解毒：薄荷具有清热解毒的作用，对咽喉部不适、口腔炎、口臭、嗓子痛等症状有很好的缓解作用。同时，薄荷粳米粥还有一定的消炎作用，可以用于缓解口腔炎症。

　　3、疏散风热：薄荷性味辛凉，有疏散风热的作用。薄荷粳米粥适合在夏季食用，可以起到清热解毒、消暑降温的作用。

　　4、预防中暑：薄荷有清凉解表、清热解毒的作用，粳米也有补中益气、健脾益胃的功效，因此薄荷粳米粥可以预防中暑，对高温天气有一定的防护作用。

　　5、提神醒脑：薄荷具有刺激神经系统的作用，可以提神醒脑，缓解疲劳。薄荷粳米粥能够改善大脑功能，提高注意力集中能力，对于需要提高工作效率的人来说，是一种不错的选择。

　　总之，薄荷粳米粥是一种营养丰富、功效多样的保健食品，对于身体保健有一定的作用。