艾灸后多久可以洗澡洗头，艾灸要注意什么

　　我们都知道，通过适当的运动和节食，人们就可以瘦下来，但，生活当中很多人控制不了自己的食欲，还有就是也不喜欢参加体育锻炼，他们会采取别的捷径来减肥，比如说艾灸，艾灸其实属于一种传统中医治疗方式，不过适当的利用艾灸，其实也可以帮助人们瘦下来。艾灸除了可以帮助人们瘦身之外，也可以去除体内的湿气以及寒气，可以帮助人们活血化瘀，改善机体。因此艾灸的身体保健功效其实也非常的好，在艾灸之后其实人们也要注意一些护理事项。

　　艾灸后多久可以洗澡洗头

　　在夏天艾灸其实符合冬病夏治的理论，因此最适合艾灸的季节就是夏天了，在艾灸结束之后，人们不能马上去洗澡洗头发，因为这个时候身体上的毛孔全部张开，如果洗澡洗头发就很容易着凉受寒，我们最好是等上三个小时之后，因为这时毛孔大部分都关闭了，人们受凉的可能性比较小，并且对身体也没有特别大的伤害，在三个多小时之后，人们洗澡洗头发的时候最好是用热水，千万不能用凉水，并且在洗的时候一定要关上窗户，不要吹风，更不要吹到空调。

　　而我们在艾灸的时候，大家也要注意一些事项。如果人们虚弱怕冷，关节冷痛或者有风寒感冒，那么大家就适合艾灸，但如果已经上火了或者大便干结，那么大家不适合艾灸。艾灸的时候要注意青壮年和男性可以时间久一点，而如果是女性或者是儿童时间应该少一些，还有就是孕妇的腹部大家不能够艾灸。在极度疲劳或者是过度饥饿醉酒的时候尽量不要艾灸，尤其是有肠胃疾病的人要注意这些，在人们情绪不稳定的时候，也应该先让自己的情绪稳定下来再去艾灸。

　　艾灸之后多长时间可以洗澡洗头，现在大家应该知道了吧，我们最好是等上三个小时，并且在这期间大家尽量不要吹冷风，更不要吹空调或者风扇，在洗澡的过程当中也应该关上窗户。还有我们必须要使用热水，千万不能用冷水，用热水洗澡，其实也可以帮助人们巩固艾灸的效果。