中医教你如何摆脱失眠

　　现在，在各种疾病当中，很多的人都会选择不会伤害身体根本的中医治疗方法。对于失眠这种疾病来说，中医也有相对的治疗方法。那么，对于失眠这种疾病，中医是如何进行治疗的呢？来看一下吧！

　　一、按摩法

　　人体有许多穴位，每个穴位都有其独特的反射效果。我们的一只脚有五个脚趾头，每一个脚趾头的顶端各代表了脸部的五官。与脸部情况、失眠都有相关的联系。那么经常按摩脚趾头的最顶端，能够有效的缓解头痛、鼻塞、眼睛干涩、失眠等症状。如有条件者可以上相关医院进行按摩调理，也是可以很好的帮助解决失眠。

　　二、中药古方

　　有些植物能直接用做蔬菜食用，而有些植物不可当做食物食用，但许多植物都有一定的疗效。比如酸枣树根，取其30g，丹参12克，以水煎煮一小时左右，中、晚各服用一次，可治疗一般的失眠症。严重失眠症者需上门问诊，任何疾病都有不同程度的问题，用药以及方法也不一样，因此，不是所有药方都适合每个患者。

　　三、花草茶调理

　　薰衣草是一种疗效居多的植物，失眠方面主要可以采用它镇定心神的作用。能舒缓紧张情绪，同时也能促进胆汁分泌，催眠、降血压等疗效。平时可冲泡当茶饮，有效调节失眠的问题。那么如果女性在月经期间的话建议不要食用花草茶，容易导致月经紊乱。

　　通过中医的治疗方法，对于失眠患者来说，可以在很大的程度上改善失眠症状。但是大家要注意，中医治疗方法并不能马上起到效果，还需要失眠患者在日常生活当中长期坚持，只有这样，才能治愈失眠症。