产妇产妇坐月子可以吃香蕉吗

　　香蕉软糯香甜是很多产妇都非常喜爱的水果，但在有些老人眼里，产后不宜吃香蕉，甚至不可以吃水果，认为吃这些会对胃部造成损伤。事实上，女性在产后饮食方面确实有很多需要注意的地方，但这并不意味着不能吃水果。那么，产妇坐月子可以吃香蕉吗？

　　首先，大家应该都知道香蕉有防治便秘的功效，而产妇在生产完，特别是坐月子期间大部分时间都是在卧床休息，甚至有些老人严禁产妇下床活动，这就导致产妇胃肠蠕动能力变差，很容易出现便秘情况，此时食用香蕉，正好可以缓解这个症状，而且香蕉属于温性水果，对产后女性身体不会造成不利影响，因此，坐月子可以吃香蕉。

　　另外，无论是顺产还是剖腹产，在生产过程中都会失血较多，而香蕉中含有非常丰富的铁元素，而铁物质是人体造血的重要元素，因此，在坐月子食用香蕉可以适量补铁有效预防贫血，同时产妇乳汁中的铁含量也会有所增多，这对婴儿来说也是极为有利的。

　　此外，香蕉中还含有其他多种身体所需微量元素，比如维生素A，它能够提高机体免疫力，坐月子期间产妇吃香蕉可以有效增强身体抵抗力，让产妇少生病，同时这些微量元素也可以通过母乳传递给宝宝。其实在坐月子期间除了可以香蕉外，还可以吃一些温性水果，比如苹果、草莓等。

　　关于坐月子可以吃香蕉吗就讲到这里，香蕉是很多人都非常喜欢的水果，只要产妇身体没有出现腹泻或有肠胃病史，完全是可以吃香蕉的。另外在月子期间产妇也可以多吃一些养气补血的食物，比如红枣乌鸡汤、枸杞猪脚汤等等。