预防鼻炎的几种生活常识

　　如今人们对于鼻子敏感的人的认识变多了，知道不过是患有过敏性鼻炎的人才鼻子敏感了。不管自己的鼻子是对何种物质有过敏性的反应，患者都不应小视，应当在日常生活中，多加提防。下面给各位读者介绍一下预防鼻炎的生活常识。

　　专家提醒大家，防鼻子敏感，根本在于远离过敏源。平日应该多注意室内的清洁，移走地毯或存有灰尘的家具，经常清理卧室内的书报。床垫、窗帘、沙发套、枕头及被褥都是尘螨生长的温床，用热水（≥55℃）浸泡衣物可以杀死螨，过敏体质者应每周清洗一次。此外，春花绽放，早上5点到10点是花粉高峰时间，过敏性体质的人得避免在花粉多的地方逗留，情况严重者甚至在外出回家后要淋浴，以便去除积聚在头发与衣服上的花粉。

　　擤鼻涕有讲究

　　虽说鼻敏感耳失聪有点“城门失火殃及池鱼”的意思，但患者一些不当的擤鼻涕动作也是耳朵遭殃的诱因。很多市民擤鼻涕时习惯使劲用力将鼻涕擤出，这样压力会迫使鼻涕经后鼻孔、咽鼓管进入中耳腔，会引起中耳继发性感染，从而导致化脓性中耳炎，这种耳病比卡他性中耳炎更严重。

　　正确的擤鼻涕方法，市民先用手指按住一侧鼻孔，稍稍用力向外擤出对侧鼻孔的鼻涕，并用同法再擤另一侧。如果鼻腔内的鼻涕不易擤出时，可用血管收缩剂，收缩鼻腔粘膜，有利分泌物的排出，也可吸气回吸鼻涕从口吐出。

　　以上是有问必答网专家对于鼻子只是普通敏感的人或者是过敏性鼻炎患者的忠告，在日常生活中，注意擤鼻涕的细节，还要留意日常衣物和生活用品的卫生，才能从根本上防止过敏现象的出现。希望各位读者对于鼻炎的预防都有新的认识。