子宫脱垂如何饮食，子宫脱垂饮食指南分享

　　子宫脱垂的患者通常是由于长期腹压增高，比如咳嗽、便秘等，或者是生产次数过多造成盆底肌肉组织受伤，从而导致子宫脱垂。这种疾病不仅会给患者带来很多痛苦，还会严重影响到日常的生活，在疾病在治疗的同时，饮食上做好护理才能更利于病情的恢复。下面就带大家了解一下，子宫脱垂如何饮食。

　　1、维生素食物：子宫脱垂的患者一定要注意多吃新鲜的蔬菜水果，比如芹菜、菠菜、香蕉、苹果、葡萄等。因为这类食物中含有大量的维生素以及水分，能够很好的增强身体的抗病能力，并且可以润肠通便，避免便秘增加腹压导致病情加重。

　　2、高钙食物：该疾病的患者可以多吃豆腐、海带、鸡蛋、牛奶等高钙食物。这些食物不仅可以帮助女性缓解子宫脱垂的症状，还具有保护子宫的作用。

　　3、谷类食物：子宫脱垂的患者在主食上可以选择小米、小麦、糯米等谷类的食物。这些食物营养价值比较丰富，而且富含膳食纤维以及多种维生素和矿物质。因此，对于子宫的发育以及修复都具有一定的帮助。同时也有利于增强身体体质，并且经常食用谷类杂粮可以帮助通便，对子宫脱垂的恢复有很不错的效果。

　　4、补血食物：牛羊肉、猪瘦肉等食物都可以多食用，里面含有高蛋白，会起到补气补血的效果，从而避免身体缺血导致子宫脱垂严重。

　　子宫脱垂的恢复程度是与日常饮食密切相关的，患者想要尽早恢复病情，一定要注意合理饮食，多吃有益于子宫的食物，辛辣刺激性食物以及寒性食物是绝对不能食用的。平时要保持良好的生活习惯，避免干重活，提重物。另外，患者在睡觉时，可以提高臀部，也是有助于子宫恢复的。