鼻子上长个包碰就痛怎么办

　　鼻子上长个包碰就痛可能是因为长痘了。过了脸上长青春痘的年纪本是一件值得高兴的事情，可是在一些不良因素的影响下有些人的脸上还在长痘，尤其鼻子上面会莫名其妙长一个包，还很疼的样子，总担心会碰到。面对这种症状要想治疗的话首先要从自己的饮食开始，不能油炸的、辛辣的食物；适当多补充水分，帮助排出体内毒素；早晚进行科学洁面，不要总是随便洗洗就完事了；保持充足的睡眠，一天睡够八小时，不要出现熬夜现象；学会选产品和用产品等，只要这些做到了鼻子上的包才能彻底远离。

　　一、调控饮食。可能是最近吃了过多上火的食物，比如油炸食品、辛辣食品。要想痘好，可就要忌嘴了。

　　二、补充水份。大家都知道，水份在人体内占很大比重，充足的水份能使皮肤富有光泽，水能淡化液体，排除体内废物，若水份不足，会影响新陈代谢功能毒素易堆积在体内，即为产生痘痘的主因，因此每天坚持多喝水，就可排除体内的废物。

　　三、科学洁面。每天仔细的洗脸了吗？如果没有从今天开始就要认真洗脸了，去痘痘洗脸非常重要，不要以为只要用水洗就可以了，脸上的油不是轻易洗掉的，所以要用卸妆水或洗面奶认真清洗。

　　四、提高睡眠质量。每个人对睡眠的需求程度不一，有些人一定要睡眠八小时以上，有些只需数小时，其实睡的长短并不是重点，睡眠的质量才是关键所在，睡眠的环境，通风，采光，宁静度及寝具等，无一不在左右我们的睡眠质量。