脾胃虚寒的人怎么调理

　　脾胃虚寒，是现代人群的常见疾病，常常会导致各种胃部疾病的出现，那么，什么是脾胃虚寒？脾胃虚寒的人又怎么调理呢？我们一起看看看吧。

　　什么是脾胃虚寒？

　　脾胃虚寒是指脾胃阳气虚衰，阴寒内盛所表现的证候。多因饮食失调、过食生冷、劳倦过度、或久病或忧思伤脾等所致。

　　脾胃虚寒的人怎么调理？

　　1、注意胃部保暖

　　特别是在寒冷的冬天，对胃部要加强保暖，外出时可以在腰部围条腹带，加强腹部的温度，从而使胃部免受风寒的影响。

　　2、按摩天枢穴

　　对于天枢穴，很多人还不是很熟悉，从中医角度出发，天枢穴是人体足阳明胃经上的主穴，一切胃部的经气都在此处凝结，所以常按摩天枢穴自然可促进胃经的气血升发，使得胃部不断产生温热之感。

　　3、喝暖胃茶

　　常喝温性的红茶或黑糯茶：胃寒不能再喝性冷的茶，避免对胃部刺激，而是改为喝温性的黑糯茶，长期喝康而福黑糯茶，对胃的保养是十分有益的，特别是对胃寒朋友暖胃养胃健胃。

　　4、注意饮食健康

　　尽量不要饮酒和吃辛辣刺激食品。由于脾虚胃寒以后，胃部对外部的刺激很敏感，因此，要尽量不饮酒和吃辛辣刺激食品，减少因对胃部刺激导致胃部痉挛的机会。

　　5、常吃羊肉暖胃

　　羊肉味甘、性温，入脾、胃、肾、心经；温补脾胃，用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症；温补肝肾，用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症；补血温经，用于产后血虚经寒所致的腹冷痛。