气管炎有哪些常见的预防方法

　　气管炎是呼吸科的常见病，患者多有咳嗽、咳痰等不适症状，病情严重的患者还会发生严重的感染，所以气管炎的预防十分重要，下面我给大家介绍一下气管炎的常见预防方法，希望能对大家有所帮助。

　　冬季锻炼尤其是在剧烈运动后半小时，易产生运动过敏症。大约有6%-8%的运动员曾在冬季室外锻炼时发生过运动过敏。老年人和妇女更易出现运动过敏反应。

　　因为运动能使体内细胞摄氧量发生变化，寒冷空气刺激皮肤，皮肤感受器传导到下丘脑，受下丘脑支配的垂体会调节内分泌功能，使体内组织氨、内啡肽分泌增加而诱发过敏症。

　　冬季天气剧烈变化时，可暂停室外锻炼2-3天，改为室内活动。运动前要充分做好准备活动，以提高身体对寒冷的适应能力。锻炼时要掌握好运动量，一般不宜剧烈运动。锻炼前1-2小时最好不要进食，这有利于减少运动过敏症的发生。

　　居室内因采暖而闷热、空气流通不畅、内外温差加大，是导致冬季易患感冒的重要原因。因此医生建议，冬季居室不宜太热，空调、暖气要开放适当，并注意通过使用排风扇或开窗等适时调节温度，使室内空气保持新鲜，室内外温差不致太大。同时，进出房间，要及时加减衣服，适应环境变化，防止引发疾病。

　　通过上述内容的介绍我们知道，要想预防气管炎大家就要养成良好的生活习惯，比如要适时适量的运动，减少运动过敏症的发生，另外大家在冬天的时候要注意防寒保暖，要及时增减衣物以防止疾病的发生，最后祝大家都能远离气管炎的困扰。