月经不调适宜吃什么，4个汤品可缓解月经不调

　　月经是女性一个正常的生理现象，始于女性的青春期，结束于女性的更年期。但是在漫长的时间里，女性的月经会由于各种原因出现月经不调的症状，对于月经不调可以采取多种治疗方法，食物治疗是一种重要的方法，它的治疗周期长。

　　乌贼汤是一种十分适合月经不调患者食用的糖类，乌贼是一种海产品，蛋白质的含量很高，乌贼汤的做法并不难，先将乌贼鱼洗净，放入沙锅内，撒上葱姜丝，加水适量，先用武火烧，后用文火炖15分钟，加入精盐、味精、胡椒面、香油即可。乌贼汤可以滋阴和血的功效，对于妇人月经不调等具有良好的疗效。龙眼蛋汤可以补脾健胃、养血安神，对于女性的月经不调具有不错的方法，它的做法是将龙眼煮20分钟，再加入红糖，打破鸡蛋搅入汤中即可。

　　韭菜炒羊肝对于月经不调也具有良好的食疗的作用，可以将韭菜切段，羊肝切片，先将羊肝武火略炒片刻，再入韭菜翻炒即可。羊肝炒韭菜咳哟止血、调经。益母草汁粥可以滋阴养血调经，对于女性十分有益。可以先先以粳米煮粥，然后加入蜂蜜，煮成稀粥即成。艾叶粥也是一种粥品，它可以温经止血、祛寒止痛，可以先将艾叶煎取浓汁去渣，与粳米、红糖加水煮为稠粥，患者可以早晚各服用一次。

　　总的来说，月经不调可以采取食物的治疗方法，患者可以吃一些有益的食物，乌贼汤是一道十分适合月经不调患者的汤，可以滋阴和血，另外龙源蛋汤也是一种很好的可以养血安神的食物配方，它的做法也是比较简单，另外羊肝炒韭菜可以止血调经，益母草汁粥和艾叶粥都是不错的。