便秘艾灸最简单的部位在哪

　　说起中医的保健养生疗法里面，要数艾灸最受大家欢迎，因为艾灸副作用小而且只要坚持身体就会有效果，这时候有的人想要在家里面艾灸来调养身体，但是不知道在家艾灸要注意什么。接下来小编为大家带来一篇在家艾灸的相关文章，希望对大家的调理身体有帮助。

　　艾灸是利用艾条针对身体特定穴位皮肤，采取一定的手法或者工具来热敷刺激穴位，同时把药物渗入到身体里面，从而调动身体的气血，达到改善身体的效果。虽然说艾灸的操作简单，但是他也有一定的技术要求和手法要求才会有效果。但是我们在家艾灸的话就没有那么多讲究，首先我们在家艾灸一定要注意观察皮肤是否破损，因为破损的皮肤是不可以艾灸的，还有就是患者如果是空腹或者是酒后这种情况也不可以艾灸。最重要的是在家艾灸一定要注意操作的安全，要防止艾条或者是艾灰脱落烫伤皮肤的情况发生。

　　因为艾灸的效果是缓慢而持续的，这种情况针对一些慢性病就非常有效果。在所有的慢性病里面，要属便秘最受困扰，如果想要使用艾灸来调整便秘的情况，首先我们需要判断身体是什么原因导致的便秘，一种情况是身体的消化出现了问题，那么我们可以针对肚脐及周边的位置来艾灸。还有一种情况就是针对肚脐艾灸后有改善但是又没了反应，到时候我们可以找一找肚脐神厥穴、关元穴的阿是穴，针对阿是穴再进行艾灸，这样就可以改善便秘的问题。

　　相信很多人都有过这种经验。在家里面艾灸最烦的就是后背艾灸不到的问题，其实我们可以选择温灸器来配合我们艾灸，它虽然没有悬灸那么有效果，但是坚持使用温灸器对于身体也是有好处的。另外使用温灸器的时候也要注意别被艾灰掉落所烫伤了。