月经不调吃红枣有用吗，这几个食谱可调理月经

　　对于广大女性来说，月经不调已经成为一种非常常见且病发原因比较多的一种病症。虽然这种病症比较常见，但好在这种病症的治疗方式也比较简单。像是通过药物治疗或者是饮食疗法都可以有效的缓解这种病症。但这边还是建议大家通过食疗的方式来治疗，毕竟食疗才是最没有副作用，对身体最健康的一种治疗方式。接下来就看一下几种食疗方法。

　　一、黑豆红枣煎。需要大家准备50克黑豆，五颗红枣和生姜三片。这份食谱的制作方式比较简单，可以先把黑豆红枣和生姜放在砂锅里面一起煮，煮到黑豆熟烂即可服用。大家在服用的时候可以先吃掉红枣，然后再喝掉煮好的黑豆红枣水。

　　二、豆豉羊肉汤。这份食疗需要的材料有500克的豆腐，100克的羊肉和生姜15克，制作方法也比较简单，就是将豆腐羊肉和生姜一起放到砂锅当中煮熟，并且加一些盐当做调味料，然后大家就可以进行饮食了。

　　三、青皮山楂粥。准备10g青皮、山楂30g和100g粳米。先将青皮和山楂一起煮40分钟，然后再将粳米放入锅中，最后用小火熬成粥。这样大家既可以喝到美味的粥品，也可以由此来改善自身月经不调的情况。

　　以上的三种食疗对于调理月经不调都是有着非常大的改善作用，所以大家在发现自己有月经不调的情况下可以去多服用这些食疗，由此由内而外的改善自身体质。而且中医食疗的治疗方式也是对身体最好，最没有副作用的一种治疗方式。毕竟药物治疗终归还是有副作用的，虽然食疗见效比较慢，但也算的上是从根上治病的一种治疗方式。