我们需要了解预防胃癌的知识
癌症我们都不陌生,或许我们都听过身体朋友有患癌的情况,为此癌症离我们并不遥远,特别是很多人有胃病,如果不管不问的话,会有胃癌的可能,为了减少患癌的可能,我们需要了解预防胃癌的知识,下面我就为大家介绍一下吧!
(1)要养成良好的饮食习惯。若饮食不定时定量、暴饮暴食、进食过快过烫,对胃是一个损伤性的刺激,与胃癌的发生有一定关系。
(2)不吸烟、少饮酒。吸烟能诱发肺癌已引起人们的共识。同样。吸烟与胃癌也有一定的关系,烟雾中含有多种致癌或促癌物质,是食管癌和胃癌的病因之一。酒精本身虽不是致癌物质,但烈性酒会刺激胃粘膜,损伤粘膜组织,促进致癌物质的吸收,如果饮酒同时吸烟,其危害性更大。因为酒精可增强细胞膜的通透性,从而加强对烟雾中致癌物质的吸收。
(3)改变饮食结构:少吃或不吃盐腌、烟熏、油炸和烘烤食物如咸鱼、火腿、腊肉等盐腌食品均含有较多的盐,有损胃粘膜的完整性,同时这些食物在制作过程中可使致癌物质3-4苯并芘含量增加而促进胃癌发生。
(4)不吃霉变食物,少吃或不吃腌菜。因此类食物中含有或能产生大量亚硝酸盐和二级胺,进入机体后在一定条件下能合成亚硝胺类化合物,这类化合物是很强的致癌物质。
(5)多吃新鲜蔬菜和水果,多饮牛奶。新鲜的蔬菜、水果和牛奶富有维生素,可参与修复机体的天然屏障,阻止化学致癌物质在体内的合成。
通过以上的介绍,相信很多朋友对如何预防胃癌的发生有了一定的了解,患上胃病的朋友一定要引起重视,胃痛时不能一味的吃药就了事了,平时要多多注意爱护自己的胃,合理的饮食,同时养成定时饮食的习惯,那么我们就能远离胃癌了。