睡眠不足容易引发高血压

　　睡眠不足是现代都市人都面临的一个重要的问题。不管是对于已经参加工作的人群还是学生人群，现在工作的压力和学习的压力都在不断的增大，导致很多人忙于工作和学习而牺牲了宝贵的睡眠时间，那么最近有一项医学研究指出，睡眠不足容易引发高血压，真的是这样吗？这里小编就来给大家详细地讲解一下这个观点。

　　近日在美国的一本著名的医学杂志《高血压》上发表的这样一篇医学论文，论文指出，长时间的睡眠不足是导致人群患上高血压的重要因素之一。研究人员指出，睡眠对于人体的健康来说是至关重要的。如果只睡了很短的时间，那么其心率会明显增加，这就明显加重了整个心血管系统的负荷量，从而导致血管内壁受到的血流压力增加，引起血压升高。而且在对高血压人群的调查中发现，有一半以上比例的人群，存在睡眠不足的情况。通过上述观点，都说明了睡眠不足容易引发高血压。

　　另外，除了睡眠不足以外，长期的高盐饮食、年龄、体重过重等都是导致人群患上高血压的原因之一。但是睡眠不足往往是被很多人所忽视的，这里提出来，是为了引起大家对睡眠的重视。专家指出，睡眠是保证人体健康的前提和基础。如果长期睡眠时间得不到保证，很多疾病都会找上门。

　　综上所述，睡眠不足容易引发高血压是有一定的科学道理的。医学研究均指出，在睡眠不足的情况下，会导致心跳明显加快，对整个心血管系统来说增加了负荷量，会促使血压升高。如果长期睡眠不足，出现高血压也就不去为奇了。希望看完本文，大家都注意自己是否有睡眠不足的情况，保养自身健康，从睡眠开始。