高血压肾病诊断标准，详情了解病因杜绝后患

　　患上高血压会给患者的身体造成非常大的影响，严重的还会影响到患者的生命，特别是老年人，容易患上高血压。所以各位老年朋友一定要注意预防高血压的发生。所以，人们知道高血压的病因是非常之重要。

　　1，遗传因素

　　父母血压高，儿童高血压发生率为45%；父母只有一个人血压高，儿童高血压发生率为28%；父母血压高，血压高的儿童只有3%的比例。

　　2，饮酒，吸烟效果

　　饮酒，吸烟也是高血压因素的原因。

　　3，肥胖，超重效应

　　身体脂肪的适当比例对人体生理活动至关重要，体脂过多会影响健康。

　　4，饮食不正确

　　如高钠和低钾饮食。

　　5，运动因素的影响

　　身体活动不足是高血压的危险因素，中度运动可以缓解交感神经紧张，增加血管扩张剂物质，降低高血压和其他心血管疾病的风险。

　　6，心理因素的影响

　　心理压力增加的主要原因是抑郁，焦虑。紧张，愤怒，恐慌，抑郁，焦虑，烦躁等症状的人会增加血压，而心血管疾病的风险也相对增加。

　　预防高血压的方法

　　一，如果能经常自检血压是最好的，不能自检也应该每3〜5天到诊所测量血压，最长时间不超过l周。

　　二是及时补水在夏季会使很多人出汗导致脱水，多喝水可以防止脱水，达到身体的水分平衡，有必要根据排泄量调节饮用水量。饮用开水或盐水少于1%的低盐水可以有效加水。

　　三、，最值得提倡的是浴水散热――游泳。游泳不仅可带走体内过多的热量，有降温除暑之效，还可消耗过剩的营养，降低血脂、血糖，减少脂肪储存，有强身健体的功效。

　　经过以上的介绍相信各位朋友都清楚高血压的病因。高血压会给患者朋友带来非常大的影响。所以各位老年朋友一定要做好预防高血压的措施，养成良好的生活习惯和饮食习惯，远离高血压的危害。