治疗肾虚哪些方式比较好

　　专家指出：治疗肾虚也不一定非常采取专业的治疗方式，根据患者的病情决定，如果是症状表现不明显的情况下，通过一定的饮食调理，以及一些特殊的治疗方式，其也可以达到治愈的目的，这些治疗方式统称为行为治疗，下面，就几种常见的行为治疗方式介绍如下：

　　肾虚的非手术治疗方法：

　　1、太极拳：

　　太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动，非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。肾虚病人大多腰部无力，通过太极拳的练习，可以起到“自我按摩腰部”的作用。方法如下：两手掌对搓至手心发热后，分别放至腰部，上下按摩，有热感为止。早晚各一次，每次约200下。这种肾虚的治疗较为常见。

　　2、缩肛：

　　全身放松，自然呼吸。呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。能促进盆腔周围的血液循环，促进性器官的康复，这也属于肾虚的治疗方式。

　　3、刺激脚心：

　　脚心的涌泉穴是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰。方法是，两手对掌搓热后，以左手搓右脚心，以右手搓左脚心，每日早晚各1次，每次搓300下。这也是肾虚的治疗方法之一。

　　但需要注意的是，这些治疗方式仅限于症状表现不明显的患者，也就是病情比较轻微的患者，如果是病情较为严重，那么这话总治疗方式是远远不够的，但其却能够起到辅助治疗的作用，因此，对于这方面建议有一定的掌握。