警惕！过甜的食物也会致近视

　　随着近视的发病率越来越高，年龄趋向越来越年轻化，更多的人开始注意青少年的近视预防工作，但是还有一些饮食上的问题可能大家没有注意到，不良的饮食习惯是会“吃”出近视的，家长对于孩子的饮食问题还是要多加注意。

　　第一要注意的是，家长不能给孩子吃过量的甜食，因为过量摄入糖分会导致眼球巩膜组织的弹性降低。在眼内压的影响下，眼壁会扩张，眼球的前后径会过长，在这种情况下近视的情况就会很容易发生了。

　　第二是不要食用过量的烧烤食物，微量元素钙、铬对于维持正常眼压、眼球壁硬度及防止眼睛近视都是起到重要作用的。而烧烤食物的过量食用会造成体内的缺钙，巩膜强度会降低，韧性也会随之下降，眼球不能对抗长时间的刺激，从而形成初期的近视。

　　第三是忌食过量的精细食物。要知道，铬是人体内一种重要的荷尔蒙，是胰岛素的辅因子，缺少铬会导致食物中的糖分不能正常的代谢而是滞留在血液之中，会导致眼睛的屈光度改变，就会形成近视眼。而长期吃过于精细的食物就会损失过多的铬，导致近视。

　　那么，平时我们该如何预防近视呢？注意营养，不要偏食；要正确使用眼睛，避免长时间的近距离使用眼睛；避免在光线强烈的地方看书报等；保持充足的睡眠；养成做眼保健操的习惯等等。

　　总的来说，不能以为只是错误的用眼才会导致近视，要认识到不良的饮食习惯也是会导致近视的发生的。平时不仅要做好近视的预防工作，还要定期作视力检查，发现问题了要及时治疗，不要以为近视是小事，让病情进一步的恶化。