哺乳期上大便出血怎么办

　　在母乳喂养过程中，许多妈妈都会遭遇大便有血的情况，因为大便出血主要是便秘引起的，在产后，女性的活动一般较少，所以会使胃肠蠕动减慢，粪便长时间停留在肠内，粪便中的水分为重新吸收并变得干燥，使其更难排便，也就导致了便秘。那么，母乳喂养便秘大便出血怎么办？

　　1、哺乳期大便出血要适当多饮水。每天早晨空腹饮一杯蜂蜜水、温开水或者淡盐水，可以增加肠道蠕动，促进排便。

　　2、哺乳期大便出血要注意饮食。多吃水果和蔬菜，水果以香蕉、梨子为主，粗纤维蔬菜；多喝一些蜂蜜，能够润肠通便；多喝水，加速胃肠蠕动，促进消化吸收，能减轻便秘症状。

　　3、哺乳期大便出血要加强运动。长期不运动，会让胃肠蠕动减慢，是哺乳期大便出血的诱因，新妈妈常喜欢赖在床上，这不利于排便。自然分娩后6-8小时就要坐起进行一些翻身活动，采取多种睡姿或坐姿，自己轻轻按摩下腹部；第2天下地，在室内来回走动。哺乳期妈妈生活规律与按摩腹部，有助于肠道恢复蠕动，防止便秘。

　　4、哺乳期大便出血要养成定时排便的习惯。不管自己有无便意，每天选择固定时间蹲厕所，让自己形成定时排便的条件反射，长期坚持以形成良好的排便习惯。此外，蹲厕所的时间不宜过长，3到5分钟即可。

　　5、哺乳期大便出血要保持乐观的情绪。妈妈经常保持心情愉快，不要生气窝火郁闷，以避免便秘的发生，因为紧张、焦虑等不良情绪都可导致或加重便秘，从而加重便血哦。

　　要是妈妈在哺乳期遇到便秘很严重的，通过加强运动和改变饮食效果都不明显的话，要重视起来，一定去找医生寻求帮助，虽然哺乳期用药要谨慎，但正确用药不会影响哺乳的。