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炎热的夏季皮肤晒伤后怎么办

  夏天一到,我们都穿上了短袖短裤,都说夏天是露肉的季节,其实,夏天还是晒黑晒伤的季节。很多人在夏天都会被晒伤,这样皮肤就会留下印记,是很影响外观的。大家一定很想知道夏天晒伤后该怎么办。接下来,我就给大家具体讲讲这个问题。

  皮肤晒伤后我们可以用绿茶水冷敷。用浓的绿茶水冷敷患处一个小时左右,新鲜的绿茶含有茶多酚可以抗紫外线。这个方法适用于轻度日晒后皮肤出现红斑、灼热的情况。我们也可以用保湿喷雾来治疗晒伤,因为晒伤后,皮肤水份会大量流失。这时候使用保湿喷雾可以补充皮肤水分,还可以达到镇静皮肤的效果。我们也可以敷美白面膜。因为晒伤后皮肤色素会沉积,这时候敷面膜可以给皮肤补充水分和营养,对晒伤有很好的作用。

  除此之外,我们还要忌口。要尽量少吃酸性食物,防止影响维生素B的正常代谢,因为维生素B不正常的话会引发痘痘和黑头。我们可以多喝一些水,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,比如煮熟的西红柿是可以帮助修复晒后的肌肤的。还有要注意,皮肤晒伤后不能用热水洗脸。因为用热水洗脸会让毛细血管扩张,充血。这样就会出现潮红、长出晒斑等问题。

  现在,我们对晒伤和治疗晒伤的方法应该有了一定的了解。我们要注意自己的饮食习惯,以清淡饮食为主,多吃新鲜的瓜果蔬菜。忌烟忌酒,忌辛辣,忌生冷食物,忌刺激性强的食物。还要养成良好的饮食习惯,多运动,多呼吸新鲜的空气,用冷水洗脸和患处。做好防晒的措施,减少晒伤。