一岁宝宝吃火龙果好吗，一岁宝宝营养需求有哪些

　　孩子的健康成长是妈妈们都希望的事情，可是在孩子的成长道路上难免会有些磕磕绊绊出现，上火是一种比较常见疾病症状，所以在平时的生活当中，宝妈们一定要注意给宝宝多吃一些水果，那么一岁宝宝的吃火龙果好吗，一岁宝宝营养需求有哪些呢？

　　一岁的宝宝是可以火龙果的，而且适当吃一些火龙果对于身体健康成长也是有好处的，火龙果当中的营养非常丰富，含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维，火龙果是属于凉性水果，能够起到降火的作用，而且果肉也是比较软，一岁大的宝宝是完全可以吃的了，不过一定要注意不可以多吃，在宝宝大便干燥的时候可以给他吃一些，不过宝宝大便稀的时候是不可以给他吃了，火龙果当中含有的铁元素要比其他水果高，铁元素对人体的健康有着很重要的作用，所以可以适当吃一些，不过火龙果是很容易坏的一种水果，所以一个火龙果尽量的一天吃完。

　　一岁宝宝对营养的需求是应该保证孩子基本营养成分，补充蛋白质的时候应该注意奶类和固体食物的比例，如果宝宝在一岁之前断母乳，应该适当的给婴儿喝一些配方奶粉，家长朋友们应该在培养宝宝良好进食习惯方面下功夫，让宝宝在固定时间，固定地点吃饭，吃饭的时候不要让宝宝一边玩一边吃，要让宝宝专心致志的吃饭。

　　我们通过上文内容的介绍，知道了一岁的宝宝是可以吃火龙果的，火龙果含有非常丰富的营养物质，所以家长朋友们在平时的生活当中，可以给孩子适量吃一些，不过一定要注意不可以过度食用，因为火龙果是凉性水果，如果过多食用是会引起腹泻疾病发生的。