春季如何预防过敏类疾病，掌握预防过敏的三个小方法

　　在冬末春初的时候，气温开始慢慢回升，各种花粉，柳絮，粉尘增加，并且春季温度变化大，人们户外活动增加，这些细菌，病毒等会趁虚而入，一不小心，就会导致过敏类疾病，因此，我们可以尽早的提前预防过敏类疾病，下面我们就来了解一下预防过敏类疾病的方法。

　　我们先来看看过敏类疾病有哪些？

　　常见的过敏类疾病主要表现在呼吸道，皮肤和眼睛上。呼吸道主要就是气喘和过敏性鼻炎等；在皮肤上主要就是荨麻疹和一些皮肤炎；眼睛上就是过敏性结膜炎。

　　那我们在春季怎么预防过敏类疾病呢，我们有以下三个小方法供参考。

　　一，在饮食上我们要注意，容易引起过敏的水果，海鲜，酒精类的食物不要吃，还有之前没吃过或者吃的次数很少的东西在这个季节敏感期尽量不要食用，饮食要清淡，多吃一些提高抵抗力的食物，平时注意多喝水，防止上火。

　　二，在家居方面，我们要保持室内环境干燥卫生，注意通风，但是通风时间不宜过长，防止花粉，粉尘的进入，要有阳光照射；勤换洗被褥，被褥最好以柔软，无刺激性为主，新买的被褥和衣服类要先清洗之后在用；出门回来要仔细清洗手和脸部，也要勤洗澡。

　　三，在户外尽量戴防尘口罩，避免户外的活动过长，有些人不愿意戴口罩，觉着很麻烦并且不舒服，但是戴上口罩能有效的避免过敏源的侵入。另外，要加强锻炼，提高自身抵抗力。

　　以上，大家应该对春季预防过敏类疾病有了认识和了解，如果按照以上的方法做，是可以有效的减少过敏类疾病的发生，减少一些过敏带来的不适感，平时多喝温水，吃一些提高抵抗力的水果或者维生素C，放松心情，增加锻炼。