共济失调训练能康复吗,三个训练可延缓共济失调
共济失调在医学上可分为四种,分别为深感觉障碍性共济失调、小脑性共济失调、前庭迷路性共济失调、大脑型共济失调。这些系统的损害会导致头晕、步态不稳、恶心、呕吐等症状,还有很少的一部分人会出现脑瘫或者是面瘫等。一旦发病就需要及时的治疗,在治疗的同时还可以选择做一些康复性的锻炼。
共济失调在做了一定的康复训练以后,是可以帮助恢复的。但要注意的是,康复训练只能起到辅助治疗的功效,不可因此耽误了病情。下面就简单讲解三种,共济失调康复训练的方法。
1、翻身攀爬练习,这种康复训练在家就可以做,首先让患者趴在床上,然后帮助患者转动肩膀进行翻身的动作。还可以拿一条浴巾固定在胸前,然后让患者的手和膝部着地,沿着床边慢慢地爬行,每天反复里练习。
2、抱头仰卧起坐,首先平躺下,用双手抱头,两只脚心平放在床上,让腿部拱起,然后脚不离床,让上半身坐起;10个1组,每次做5-10组。还可做抱头仰卧半起,上身与腹部呈15-20度左右,每次坚持做30个数左右,可以练腹部和盆腔深部肌肉,也能避免因共济失调引起的脊髓后缩病变症状。
3、抬头,行走练习,可利用俯卧训练抬头的能力,拿一个物体放在患者眼睛的前方,为了让患者抬头,可以把物体稍微抬高一点,每天至少俯看30分钟;或者是让患者自己学会移动身体重心,拉住患者双手向前行走,慢慢的放开一只手,逐渐的全部松开,最后达到独自行走的能力,这是可以提高因共济失调引起的肢体运动障碍。
以上三种就是帮助共济失调锻炼的方法,在每次锻炼之前都要让患者学会放松和减少紧张和恐惧的心理,锻炼时要有人在傍边陪同,以免发生跌倒的风险。如果在训练中有头晕、头痛及恶心的症状发生时,要立即停止运动,或者是平时减少运动次数。平时的饮食也要注意营养均衡,或者多饮用一些温开水。