诱发近视的因素有哪些，这6个因素是引起近视帮凶

　　在眼部疾病当中，近视绝对是发病率相当高的一种，那么诱发近视的因素有哪些呢？很多人都问到了这个问题，其实诱发近视的因素非常的多，下面我们为大家介绍的这6个方面的因素，就是造成近视的帮凶，一起来看看自己有没有这些情况吧。

　　第一、用眼时间太长

　　每次用眼的时间不能超过一两个小时，用眼一段时间之后应该让眼部得到休息，长时间得不到休息眼球的肌肉不能放松，处于痉挛的状态，看远处的东西就越来越不清楚了。

　　第二、用眼距离太近

　　很多人在看书写字的时候，眼睛距离物体的距离过于近，这样会让眼外肌对眼球施加的压力过大，眼内压增高，所以眼内组织容易充血，这样眼球壁在受压之后逐渐延伸，眼球前后轴会变成超过了正常的数值，那么就形成了近视。

　　第三、光线不合适

　　不论是在过强或过弱的光线之下，人的眼睛都可能会受到一定的影响，容易形成疲劳，眼部不能够进行调节，容易出现痉挛，所以形成了近视。

　　第四、躺着看书

　　不少人喜欢躺着看书或躺着看手机，这样两眼视线上下不均匀，紧张程度也不一样，让眼部的负担会加重，近视也容易诱发。

　　第五、在运动的过程中看书

　　无论是在行走的车上还是在走路的时候看书，眼睛与书本的距离没有办法固定，如果光线也不好的话，对眼睛造成的损伤会更大。

　　第六、睡眠不足

　　很多人存在睡眠不足这种状况，时间长了眼睛得不到很好的休息，再加上用眼过度，近视就容易形成了。

　　近视的形成和我们日常生活当中，一些不科学的用眼方式有非常密切的关系，上面我们从6个方面的因素为大家介绍了。了解了造成近视的原因，大家可以自行去对照对照，对于有这些状况的还应该早期进行积极纠正，不然可能会离近视的距离越来越近。