断奶期间应该怎样预防乳腺炎

　　朋友们对于乳腺炎疾病的出现，还是应该积极的去做好预防工作的，尤其是处于断奶期间的女性更是应该注意做好预防工作，如果一旦有乳腺炎疾病发生，应该及时的去配合医生的治疗，以免发生了更加严重的后果，那么断奶期间应该怎样预防乳腺炎疾病呢？

　　注意饮食，在哺乳期和之后的几个月时间内，妈妈最好是以清淡爽口的食物为主，不可以吃油腻，少喝水和汤类食物，尤其是鸡汤和鱼汤等发奶的食物，一定要注意不可以吃的太多，但是可以适当吃一些韭菜和山楂等食物。在这个时期，妈妈一定要注意护理好自己的身体，对于乳房要每天都清洁一两遍，好预防细菌滋生，避免身体受到细菌感染。

　　在断奶期间妈妈最好是多进行体育锻炼，多做扩胸运动，从而让乳房能够尽快恢复弹性，让乳房的健康得到提升，一定要注意选择好的合适的胸罩，这样才能够很好的来保护我们乳房，在这个期间可以选用合身和稍微紧一点的胸罩，这样除了能够抑制乳汁的分泌之外，还能够减轻乳房的胀痛感觉，如果出现了乳房红肿，有硬块的时候，应该及时的去医院进行诊治。

　　一定要注意科学断奶，在断奶之前，妈妈们可以减少喂奶次数，减少到每天喂奶一次，喂奶的次数减少了，那么乳汁分泌的也就越来越少了，这个是为了给断奶做好基础工作，传统的断奶方法是一夜胀退法，对于乳房的危害是非常大的，所以不建议使用，应该把多余乳汁排出来，不要淤积在乳房里面。

　　患上乳腺炎疾病是非常可怕的，严重的影响到了女性朋友们的健康身体，为此在平时的日常生活当中，面对乳腺炎疾病的出现，一定要引起高度重视，积极的去做好预防，做好个人卫生清洁工作，哺乳期的时候一定要注意不可以让乳汁淤积在乳房之内。