针灸治疗腰椎间盘突出的穴位选择

　　现在有很多的上班族，或者是一些年轻人经常发生腰间盘突出，对于腰间盘突出他是腰腿疼痛最多见的原因之一了，也是骨科疾病中最常见的一种，当患者在发生了腰间盘突出，就会出现了明显的疼痛感，这样给我们的日常生活还有工作带来很大的影响，严重的话还会导致血管受压，有的时候还是出现了严重的水肿。

　　首先当发生腰间盘突出这一疾病，如果症状比较轻一点的话，我们可以通过按摩的方式，还有药物的方式来进行缓解，如果说症状比较严重的话，我们可以通过手术的方式，也可以通过针灸的方式来进行治疗。

　　通常来说，对于针灸，它是我国传统的疗法，它具有疏通经络，调和阴阳的功效，针灸治疗腰间盘突出，应该选择正确的穴位，首先就是可以选择环跳穴，还可以使用承扶穴，其次就是使用委中穴，最后就是承山穴，命门穴，阿是穴。

　　当发生腰间盘突出这一疾病的时候，首先一定要注意自己的站姿和坐姿，一定要保持良好的姿势，大家应该注意同一个姿势，不要保持太久适当的运动，这样对自己的病情有很好的缓解，在饮食上可以多吃一些钙含量多的食物，不要过多的吃辛辣刺激性的东西，病情有所好转的话，可以进行一些适量的运动，比如说早晨的时候可以练下太极，或者是在晚上的时候可以散步，这样对自己的病情都有好处的。

　　发生腰间盘突出，在日常生活中，可以多吃一些含钙物质多的食物，饮食一定要注意清淡，最常见的钙含量多的食物，主要是包括海带和牛奶，在患病期间，一定要注意休养，避免过重的体力劳动。