一锅药膳靓汤,预防经期感冒
月经期间女性的免疫力处于低下的水平,很容易受到各种疾病侵袭,很多女生都经历过月经期间感冒的情况,大家也都知道在月经期间很多东西是不能吃的,尤其是一些药物,有些含有活血化瘀成分的更加不能吃。那么月经期感冒怎么办呢,今天就跟大家分享一个好东西,那就是药膳汤。
今天要教给大家的是两种药膳汤,第一个汤是:阿胶猪瘦肉汤。做法如下:准备好阿胶十克,猪瘦肉五十克,党参和枸杞子各准备十克,大葱白准备三根。首先,把阿胶弄碎,洗净猪肉后切成小块,然后把猪肉和阿胶以及准备好的枸杞子和葱白、党参同时放进砂锅里熬汤食用。汤熬好后可以加少量的盐用于调味。这款汤在月经前一个星期服用,连着服用两到三次,特别适合月经量多的女生。
第二个汤是:当归红枣汤:做法如下:准备好十克当归,鸡蛋一枚,十五克黄精,六颗红枣。首先把当归洗干净,上锅蒸软,然后切成薄片备用,之后把红枣洗干净并去核,黄精洗干净。最后把当归和红枣以及黄精一同放入砂锅内煮汤。汤煮好以后,再加入生鸡蛋,再煮五分钟即可饮用。这款药膳汤适合在月经时一个星期连喝两次,比较适合体质较差,而且平时容易出现头晕症状的女生。
用于治疗感冒的药膳汤其实还有很多种,这里介绍的都是适合月经期的女生服用的。最后要建议女生们,如果平时体质就不好,容易生病的话,不妨试着多给自己炖一些药膳汤来喝,药膳汤既能滋补养生,又能防病治病,还有很美容养颜的功效,如此多的好处,我们何乐而不为呢?