绝经后还可以恢复月经吗，绝经后注意事项

　　很多女性到了一定的年纪，就会出现绝经的情况。不少人绝经后出现身体衰老的情况，对此她们深表担心。迫切想知道绝经后还可以恢复月经吗，绝经后注意事项又有哪些。其实，生理性绝经是卵巢功能自然衰退的结果，意味着卵巢生殖功能终止。女性到了一定年纪会出现的情况，我们应该正视它。

　　那么，绝经后还可以恢复月经吗？其实，一般正常的年龄是45岁到50岁左右绝经是正常情况，只要身体没有特别不适的情况，就没有必要带让月经来。当然，通过吃药可以让月经再来，但如果过度服药，容易引起子宫内膜恶性病变。

　　在绝经后，女性需要注意很多方面。比如，有的人绝经不服药又出现来月经的情况，这种情况多考虑与功能性子宫出血，子宫肌瘤，子宫内膜增生，内分泌失调等都有关系的。具体需要去医院做妇科系统检查，确诊病因，针对性治疗。必要时需要做诊刮的。

　　另外，绝经后，警惕骨密度的快速下降。在绝经后的前几年，骨量流失速度是最快的，当骨量流失速度快于正常的骨骼重塑速度时，就会出现骨质疏松。坚持体育锻炼可以帮助保持骨骼和肌肉的强壮。此外，为了避免骨质疏松，还应该补充钙和维生素D。饮食中要包含足够的乳制品，以及富含钙的食物。

　　再者，绝经后，女性在生活上药注意预防泌尿系统疾病的发生，这是由于体内雌激素水平的下降会导致尿道变短变薄，因而会出现一些尿道疾病，比如尿频尿急。

　　总而言之，自然的绝经是女性到了一定的年纪会遇到的问题，大家不必引起恐慌，也没有必要通过药物去维系月经的持续。但是，绝经之后的身体保健也不容小觑。要及时监控后续是否有少量月经的流出，一旦身体出现不适，及时就医。同时，也应该在日常饮食方面多加注意，锻炼好身体。