男性更年期食欲不振，3款食疗方来缓解

　　不要以为男性不会出现更年期，男性也是会出现更年期的，男性在更年期的阶段容易生病，免疫力下降，身体的体力也会下降，总是觉得疲惫，而且情绪很不稳定，经常容易发火，经常觉得腰酸腿软，非常的悲观，对很多事情都不抱有憧憬和幻想，这就是更年期的正常表现，男性更年期来临，三款食疗的方子帮助大家解决。

　　枸杞汤大家都喝过，平时一般都用的枸杞泡酒，很少用枸杞做汤的，枸杞也是可以做汤的，准备桑葚，枸杞，红枣适量用水煎好，早上和晚上分开，每次用一次，如果加瘦肉熬成汤，对更年期出现头晕，身体乏力，都是有着很不错的好处。

　　核桃莲子粥，这一道粥的味道比较好，如果觉得核桃的外衣比较涩，可以买鲜核桃，或是用干核桃蒸熟泡在水里面，一会儿核桃外面的外衣就去掉了，把核桃的外衣去掉以后，加上莲子去掉心熬成粥，非常适合腰酸背痛，身体浮肿，晚上尿多，头晕目眩的患者用。

　　枸杞肉丝冬笋，也是一道加了枸杞的菜，主要用到的材料还有肉，就是我们常见的咸猪肉，加上一些肉才能更加美味，香脆好吃，一般主要是先把肉丝和笋丝炒熟，这两种是比较难熟的，再把枸杞加进去，非常适合经常心烦意乱，手足心热的患者。

　　建议各位朋友一定要注意，在平时能够有一个合理的饮食习惯，好好的去改善自己平时的一些不健康的饮食，比如晚上经常喝酒，白天经常喝咖啡，经常熬夜，不注意身体的休养，都有可能会导致更年期来临，有的男性也不会出现更年期，更年期是否出现还要分体质。