老年痴呆预防，预防老年痴呆的三个方法

　　老年痴呆症是一种好发于中老年群体的疾病，这种疾病的发病率一直逐年上升，这种疾病在老龄化的国家尤其高发。老年痴呆症的发生会给老年患者的生活造成比较大的影响，因为这种疾病的发生会使老年人逐渐丧失生活自理的能力，所以大家在生活中要注意积极预防老年痴呆的发生，那么老年痴呆的预防方法有哪些呢？

　　1、避免各种心理刺激

　　要想预防老年痴呆的发生，在生活中大家要注意避免各种心理性的应激刺激。因为老年痴呆是一种神经系统退化性疾病，一般会使病人出现记忆力障碍、空间技能损害以及执行功能障碍等症状表现，所以大家在生活中要注意避免各种负性的心理刺激，在日常生活中保持情绪乐观好心态良好，学会自我调控情绪和心理，这样才能有效降低老年痴呆的发生率。

　　2、定期检查身体

　　为了达到预防老年痴呆的效果，大家在生活中要注意定期检查身体，如果在生活中患有三高疾病，那么在患病之后则要积极防治疾病，以免增加老年痴呆的发病率。

　　3、多用脑

　　如果中老年人在生活中经常不用大脑思考，那么大脑的功能就会逐渐退化，继而诱发老年痴呆。所以希望大家在生活中注意多动脑，勤思考，通过阅读和学习的方式来刺激脑部，从而有效防范老年痴呆的发生。

　　关于老年痴呆的预防怎么做这一问题就介绍到这里，上述文章中为大家介绍了三种预防老年痴呆的方法，大家在生活中可以采用以上三种方法来达到预防老年痴呆的效果。此外，建议各位中老年朋友在生活中多吃一些花生以及大豆食品，以达到延缓大脑功能衰老的效果，从而有效预防老年痴呆的发生。