腰肌劳损患者应该如何饮食

　　对于腰肌劳损患者来说，饮食是一个很关键的问题。我们要想将腰肌劳损给有效治愈，就必须要知道从什么地方下手，而这其中很关键的一个问题就是饮食。下面就给大家说一下腰肌劳损患者应该如何饮食。

　　1、要少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等，易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。

　　2、少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物，因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等，可抑制T淋巴细胞功能，易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。

　　3、少食甜食，因其糖类易致过敏，可加重关节滑膜炎的发展，易引起关节肿胀和疼痛加重。

　　4、少饮酒和咖啡、茶等饮料，注意避免被动吸烟，因其都可加剧关节炎恶化。

　　5、可适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛“腱子”肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等。

　　这些知识都是我们进行相应的治疗时，需要了解的了。有些人不清楚从什么地方下手来治疗腰肌劳损，因此最终的治疗效果不够好。希望这些饮食方面的知识，能够填补大家在这方面的空白，让大家早日康复。