常飲藥粥，軟化血管的功效与作用

　　我们都知道肠胃的健康问题直接影响到食物的消化，只有消化好才可以让身体吸收更多需要的营养物质。而喝粥不仅可以滋养肠胃，大多数情况下还附加很多别的功效，下面就一起去了解一下这个常飲藥粥軟化血管吧！

　　常飲藥粥軟化血管

　　目前，臨床上用于防治動脈硬化的藥物雖然越來越多，但長期服用多具有一定副作用，而選用藥粥則不僅能起到較好的預防和治療作用，而且一般都無副作用。下面幾種藥粥取材方便，制作簡單，不妨一試。

　　1、玉米粉粥︰玉米粉50克，粳米50克，先將玉米粉加清水適量調勻，待粳米煮粥將成時加入同煮至稠即可。每口服食1∼2次。具有益肺寧心、調中開胃等功效。適用于動脈硬化、高血脂癥、冠心病、心肌梗塞等心血管疾病患者服用。長期服用對軟化血管功效尤著。

　　2、大蒜粥︰紫皮大蒜30∼50克，粳米100克。將大蒜去皮，放沸水中煮l分鐘左右後撈出。再取粳米，放人煮蒜的水中煮成稀粥，然後將蒜放人，同煮為粥即可服食。每日1∼2次。大蒜粥具有軟化血管、降血壓、降血脂等作用。

　　3、何首烏粥︰何首烏30∼50克，粳米50克，大棗5枚。先將何首烏放入砂鍋內，加清水適量煎取濃汁，去渣後與粳米、大棗同煮為粥即可服食，每日l次。適用于老年人肝腎不足、陰血虧損、頭暈耳鳴、須發早白，以及高血壓、動脈硬化，大便干燥等癥。

　　4、甜漿粥︰新鮮豆漿500克，粳米50克。將粳米淘洗干淨後，與豆漿一起煮粥，粥成後加冰糖少許。每日1∼2次。甜漿粥具有健脾、養胃、潤肺、虛等作用。適宜于年老體弱，營養不良者，對動脈硬化、高血壓、冠心病有較好的防治作用。

　　以上就是本文为大家介绍的常飲藥粥軟化血管的做法和功效等，其实我们只要善于搭配食材和药材，我们自己也是可以做出各种各样的养生粥的。