颈椎病盯上青少年，预防颈椎病3个关键

　　近年来，颈椎病患者的数量越来越多，尤其是青少年，患上颈椎病的人数也是不断增长，颈椎病的危害是很大的，不仅会给人们的健康带来伤害，还会影响人们日常生活和工作，所以，发现病情，要及时的到医院进行治疗，以免耽误了病情。导致病情的加重。为什么颈椎病会盯上青少年呢？怎么可以预防颈椎病呢？接下来就为大家介绍。

　　颈椎病之所以会盯上青少年，是因为：其一，趴着午休影响学生的颈椎，趴着睡觉时，我们的颈椎处于扭转状态，从而失去了自我的保护能力，如果长时间这样，两边的韧带就会发展不平衡，因此造成损伤，进而患上颈椎病；其二，打游戏长时间不动导致颈椎病，由于电脑、手机的普及，以及网络游戏的出现，青少年会长时间上网打游戏，并且一动不动就会打几个小时甚至是十几个小时，这样下去，我们的颈椎会受不了，造成损伤患上颈椎病。

　　怎样预防颈椎病呢？预防颈椎病有三个关键：1、千万不要趴着睡，尤其是青少年们，这点要注意，在平时睡觉时还要注意床垫不要太软；2、保持良好的坐姿，青少年们要有良好的坐姿，这样有利于脊骨的良好的运作，比如坐下来时可以将背部轻微的弯曲；3、睡眠时间要保证在七个小时以上，让紧张的颈椎得到充分的休息。

　　以上是关于颈椎方面的一些介绍，大家已有所了解。针对青少年患上颈椎病的问题，我们要重视，我们都不希望看到青少年患上颈椎病，因此，在平常生活中就要注意预防，让青少年养成良好的习惯，不要长时间但在电脑面前，多注意休息和运动，远离颈椎病。