孕妇能睡凉席么

　　我们都知道孕妇在怀孕期间内身体是特别特殊的，这段时间不仅要照顾孕妇的身体，还要照顾孕妇的心情，很多孕妇因为怀孕的关系都会患上抑郁症，或产前焦虑症，而处在夏天的孕妇，因为受不了炎热的天气就想要睡凉席，那么孕妇能睡凉席吗？

　　孕妇夏天可以睡凉席吗

　　孕妇夏天是可以睡凉席的，孕妈妈担心睡凉席有影响，是因为怕受凉感冒或是太冷引起宫缩，但如果一直在高温的环境下，而且孕妇大多喜凉怕热，新陈代谢快，产热多，能量释放多，很容易出汗，如果一味捂着，也很容易中暑，中暑对孕妇的影响也是很大的。

　　孕妇睡凉席对胎儿有影响吗

　　注意保暖就不会有影响。特别是藤草席对胎儿来说更不会有什么不利影响。

　　孕妇睡凉席本身并不会给胎儿造成直接影响，只有夜间贪凉，睡凉席不注意保暖，着凉感冒后，才可能对胎儿不利。建议，孕妇睡凉席时，穿上纯棉的薄长衣长裤，夜间睡觉，腹部注意保暖，只要不感觉凉意即可。

　　孕妇怎么睡凉席好

　　1、尽量少用新凉席，最好铺旧凉席，或者在新凉席上铺一层棉布。

　　2、保持凉席的清洁卫生。新买凉席及每年首次使用前，必须进行高温消毒，开水烫洗，在太阳下晒干，将螨虫及其虫卵杀死。

　　3、孕妇睡的凉席要经常用热水清洗、晾晒，做到“一天一擦洗，一周一晾晒”。尿湿后，更应及时刷洗、晒干。

　　4、睡凉席室温不宜过低，开空调以26摄氏度为宜，尤其不宜长时间开空调；受寒着凉或天气转凉时及时撤掉凉席。

　　5、夜间睡凉席注意保暖，盖上一个小毯子，防止受凉。

　　孕妇睡什么凉席好

　　可以选择藤席。

　　夏天用的凉席一般是竹席和藤席两种。不建议用竹席，竹席冰人，特别是开了空调后，竹席冷冰冰的，很容易让孕妇着凉受寒。而且一般的竹席很硬，舒适感不是很好。

　　藤席相对来说要好很多，现有的藤席一般多采用纯天然的植物纤维编织而成，100%的天然材料，编制好的藤席席面柔软平滑，透气亲肤，有独特的清香，而且透气，凉而不冰，非常适合孕妇。