藏红花泡水正确步骤

　　藏红花泡水喝放是多少

　　如果是自身以便健康养生等各种各样原因，买的花草茶来泡，一般是每一次取5-10根泡水喝，一日一次或是隔天一次，不宜喝过多，此外女人月经期内不必喝（也许多人建议只喝下去月经来前2-3天即停）。

　　玫瑰花茶如何泡水喝

　　藏红花泡水适合配搭：藏红花茶冲调时合适单泡，不适合配搭别的花草茶。

　　藏红花泡水恰当流程

　　1、将玻璃茶杯清洗预留

　　2、取3-8根玫瑰花茶放置干净的玻璃茶杯中

　　3、用开水冲调玫瑰花茶

　　4、静放几分钟后食用，还可以添加纯蜂蜜调均匀食用

　　5、续杯4、5次能连在花丝一起喝下。

　　藏红花泡水喝的副作用

　　玫瑰花茶有较强的活血化瘀功效，藏红花泡水喝不宜月经量大的女性应用，此外玫瑰花茶对子宫有较强的刺激效果，会导致子宫收缩，因此怀孕的女性也不能服用，除此之外玫瑰花茶有一点毒副作用，每日泡茶用的的使用量要控制在在3克之内。

　　《饮膳正要》记述玫瑰花茶“主心抑郁积、憋闷经久不散，久食让人心喜。”《品汇精要》记述其“主散郁调血，宽胸隔，健脾开胃进饮食搭配，久服滋下元、悦色调，及治伤寒发疯。”玫瑰花茶味甘，性生寒，归心、肝经。它能活血化瘀、祛瘀、祛毒。现代科学觉得，玫瑰花茶在改进心脏血供制氧、缓解疲劳等层面有明显功效，可用以防止和医治月经不调、血亏气血虚、全身疼痛、跌打、神经衰弱等症状。