慢性咽炎可以跑步吗

　　慢性咽炎患者通常可以跑步，但要注意避免剧烈运动。如出现不适反应，还应及时就医治疗。

　　慢性咽炎是常见的上呼吸道疾病，主要由急性咽炎反复发作或者治疗不彻底引起，患者可能会出现咽喉异物感、灼热感、干燥感等症状，并伴有咳痰、咳嗽等表现。适当跑步可以增强身体素质，加快血液循环以及新陈代谢，有助于增强身体免疫力，使抵抗疾病的能力提高，进而促使病情更快恢复，因此慢性咽炎患者可以通过跑步进行锻炼。

　　需要注意跑步要循序渐进，一次性运动量不宜过大，以免对骨骼系统、肝肾系统等造成不良影响。此外患者要选择气候适宜的时间进行运动，避免在过热、过冷的环境中跑步，以免吸入大量刺激性气体，对咽喉部黏膜造成损伤，加重不适症状。

　　如果病情比较严重，建议患者及时到医院的耳鼻喉科就诊，并遵医嘱积极治疗，以免延误病情。日常生活中注意多休息，保证充足的睡眠，避免长期熬夜，同时合理安排饮食，适当多吃新鲜蔬菜、水果，比如西红柿、苹果等。