养生

小孩吃山药有什么好处?

  小孩吃山药有以下好处:

  1、健脾胃。山药含有多种营养素,具有健脾开胃、消食化积的功效,可促进胃肠道蠕动,加速食物消化,有健脾胃的作用,对食欲不振、积食、腹胀、便秘有很好的缓解作用。

  2、补肺益肾。山药性平,入肺经,具有补肺益肾的功效,可以缓解虚劳咳嗽、肺虚喘咳,对慢性支气管炎、慢性咽炎等疾病有很好的调理作用。

  3、提高免疫力。山药含有多种营养素,如淀粉酶、多酚氧化酶等,可以帮助身体增强免疫能力,改善身体内部环境,加快新陈代谢,有利于白细胞的增加,从而增强抵御疾病的能力。

  4、改善肠胃功能。山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有助于健脾胃,增进食欲,改善便秘、肠胃不和等病症。

  5、助长发育。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,这些物质对儿童的生长发育有很好的促进作用。

  以上就是小孩吃山药的好处及原因,如果你还有其他问题,请随时告诉我。