高考前一周怎么应考？

　　高考前一周，考生应该：

　　1、调整作息时间，保证充足的睡眠，避免熬夜。

　　2、调整饮食，多食用清淡、易消化的食物，避免油腻、辛辣、刺激性的食物。

　　3、适当运动，保持身体健康，缓解压力。

　　4、合理安排时间，复习重点知识，如语文、数学、英语等科目。

　　5、调整心态，保持冷静、自信、放松的状态，相信自己能够取得好成绩。

　　原因如下：

　　1、高考前一周时间较短，考生需要调整作息时间，保证充足的睡眠，避免因疲劳而影响考试表现。

　　2、饮食对考生的状态也有重要影响，多食用清淡、易消化的食物，可以缓解压力，保持身体健康。

　　3、适当运动可以缓解压力，保持身体健康，提高考试表现。

　　4、合理安排时间可以更好地复习重点知识，为考试做好充分的准备。