麦芽吃了对身体有什么好处？

　　麦芽是一种富含营养的谷物，它含有许多对身体有益的成分。以下是麦芽吃了对身体的好处：

　　1、促进消化：麦芽含有淀粉酶，这是一种有助于消化碳水化合物的酶。因此，食用麦芽可以促进消化，减轻消化系统的负担。

　　2、降低血糖：麦芽富含纤维，可以帮助降低血糖水平。这有助于预防和控制糖尿病和其他与血糖相关的疾病。

　　3、降低胆固醇：麦芽含有纤维和低饱和脂肪酸，这些成分有助于降低血液中的胆固醇水平。这有助于预防心脏病和其他与胆固醇相关的疾病。

　　4、促进健康肠道菌群：麦芽含有纤维和低热量，这些成分有助于促进肠道菌群的健康。这有助于预防便秘和其他与肠道健康相关的疾病。

　　5、改善情绪：麦芽含有一些天然的镇静剂，可以帮助缓解焦虑和压力。这有助于改善情绪和心理健康。

　　总之，食用麦芽对身体有很多好处，特别是对于那些需要促进消化、控制血糖、降低胆固醇、维护肠道健康和改善情绪的人。