什么汤比较有营养

　　比较有营养的汤包括以下几种：

　　*乌鸡汤。乌鸡是药食同源的食材，性平、味甘，其中富含丰富的蛋白质、黑色素、b族维生素以及铁、磷、钙、镁、硒等多种微量元素，有着补肝肾、益气养阴、养血美容等多种功效，很适合贫血、月经不调、头晕乏力的女性进补。

　　*冬瓜茶。冬瓜含有大量的维生素c以及磷、铁等矿物质，有健胃消食的作用，也能使皮肤光润。

　　*银耳莲子汤。银耳含有丰富的胶质，能润肠燥热、滋润肌肤，达到美容功效。

　　*黄芪猪蹄汤。黄芪味甘，性温，有补气固表、利水退肿、托毒排脓、生肌等功效，可治疗气血虚弱所致多种病症。

　　*枸杞子乳鸽汤。枸杞子有滋阴补肾、益气健脾抗衰老的作用。

　　*香菇鸡汤。香菇富含维生素b群、铁、钾等多种营养物质，鸡汤中含有丰富的微量元素，可以帮助人体增强免疫力。

　　*黄精炖猪蹄。黄精对脾胃虚弱、体倦乏力、口干作渴等症状有很好的调理作用，也对肺燥咳嗽、肾亏等有很好的治疗作用。

　　请注意：以上内容不能作为医学诊断、治疗依据或指导建议。请您随时关注身体状况，切勿盲目用药或治疗，如遇病情变化或感觉任何不适，建议您及时向专业人士求助，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。