如何预防类风湿性关节炎的复发

　　如何预防类风湿性关节炎的复发？患有类风湿性关节炎的朋友应该都知道，这种疾病是非常容易反复发作的，这也是让很多患者比较头疼的事情，很多朋友都希望可以改变这种情况。那么，如何预防类风湿性关节炎的复发呢？

　　1、规范用药。对已确诊为关节炎的患者，一定要严格按医嘱用药。

　　2、及时调整心态。研究表明，心理应激和精神创伤，与类风湿性关节炎病因有关，精神受刺激、心情压抑、过度悲伤等心理异常，会诱发类风湿性关节炎。保持心情舒畅，对预防该病有重要意义，要以良好的心态面对现实，要学会缓解自己抑郁、焦虑的心情，树立战胜疾病的信心和勇气，积极配合治疗和护理，保证充足的睡眠。

　　3、适度减肥。体重的增加，为关节增添了额外的负荷，并且由于姿势、步态等的改变，导致关节的生物力学有所改变。大多数肥胖者，均伴有膝骨关节病变，常见部位集中于关节内侧软骨，尤其缺少运动的肥胖，者更易患此病。故应在控制饮食的同时增加活动，减轻体重，这有利于减轻关节负重，减轻关节上的压力和磨损程度。

　　4、适当运动。对于没有关节病变的人来说，正确和适当的运动就是保护关节，不要参加过度、过劳、剧烈的运动，同时做好对负重关节的保护措施。对于已经有关节疾病的人来说，要求做无负重运动。正确适当地锻炼，可以预防、延缓和减慢骨性关节炎的进程，注意，不当锻炼可加重骨性关节炎。在发病时宜尽量休息，同时配合正确的临床治疗，逐步恢复正常的关节功能。

　　上面介绍的就是预防类风湿性关节炎复发的方法，看了上面的介绍，我想大家应该可以很好的预防类风湿性关节炎的复发了，大家要保证合理用药，另外就是要保持一个良好的心态，平时适当的进行体育锻炼，可以有效的预防这种疾病的复发。