月经不调的食疗法有哪些，分享三款调理月经不调的食疗

　　月经对于女性来说是很重要的，因为月经可以帮助女性排出体内不好的东西，从而巩固女性的身体代谢。如果女性出现了月经不调等等不好的情况的话，女性一定要积极的解决才行。目前解决月经不调的方法是很多的，其中的食疗法就是一个不错的治疗方法，女性不妨试一试。

　　生活当中的食疗方可以帮助到女性解决月经不调的食物是有很多的，不过其中的三款调理月经不调的食疗是最为有效的。其中的第一款就是黑糯米粥，这种食物不仅仅造作简单，而且效果很好，所以月经不调的女性不妨试一试。就是用适量的大枣、桂圆、黑糯米、红糖等等来煮粥。之所以这个食疗方法可以起到作用，那是因为这个食疗方法当中的大枣具有入脾、胃经，温以补脾经不足等等的作用。而且大枣里面含有大量的蛋白质，糖类、有机酸、多种维生素及钙、铁等等营养物质可以帮助女性不吃人体所需的各类营养素。还有里面的桂圆，具有养血安神，补心益脾等等作用，以及里面的黑糯米具有补中益气的作用，所以这些食物的结合就可以帮助女性治疗月经不调。

　　此外，还有第二款就是羊肉生姜当归汤，不过这个比较适合月经后延、量少、腹冷痛等等的月经不调症状。还有第三款就是益母草鸡蛋汤，就是将自己从超市买回来的鸡蛋洗干净，和适量的益母草加水来炖就可以了。到时候患者除了可以喝汤之外，也是可以吃鸡蛋的。

　　其实除了上面的三款食疗方可以帮助月经不调的女性之外，生活当中还是有很多食疗方可以帮助患者的，但是这三款是比较常见的食疗方法，而且也是操作简单的，所以患者都可以试一试。