介绍脑萎缩的注意事项“三部曲”

　　讲起脑萎缩，我们应该知道发病较多的是中老年期，它属于一种慢性疾病。脑萎缩的原因和大脑供氧不足有很大的关系。多了解一种疾病的原因，对它的治疗有很大的帮助。那么脑萎缩要注意事项有哪些，看下文小编是怎么介绍的。

　　1、脑萎缩的注意事项一：药物服用要注意

　　脑萎缩主要是因为机体的血液呈酸性化，服用碱性药物或碱性物前体来中和机体内的血液酸性环境。

　　2、脑萎缩的注意事项二：饮食上摄取要均衡

　　可以从饮食结构上进行调整人体的酸性环境，多吃碱性食物，他们在体内生成碱性代谢物，能中和抵消呈酸食物的影响，使血液保持正常的弱碱性，防治酸性物质生成，碱性食品对大脑的健康有很大的益处。使血液呈弱碱性的食品有豆腐、茄子、绿豆、芹菜、蘑菇、葡萄、苹果等，多吃这些食品使身体调节成弱碱性，对于大脑的发育和智力开发都大有益处。

　　3、脑萎缩的注意事项三：运动娱乐要适当

　　脑萎缩的患者可采取适度、缓和、有氧的运动，如：跳舞、登山、骑脚踏车、打球等，可以增加免疫力及身体的耐受力，每天运动30分钟左右即可。要诀四：保持良好的情绪。

　　全文给大家解释的就是脑萎缩的注意事项，患者要注意的事项主要有三点，分别是药物服用要注意，饮食上摄取要均衡和运动娱乐要适当，这些注意事项也是预防患上脑萎缩的好方法，希望朋友们能够记住以上介绍的注意事项，有一个好的身体。