什么治痛经

　　女性行经前后或行经期出现的剧烈的腹痛、腰酸、下腹坠胀甚至头晕、低血压、面色苍白及出冷汗等不适，影响工作和生活，月经过后自然消失的现象，叫做痛经。这是很多女性都会出现的，出现的原因和女性的身体疾病，体寒有关系。严重的女性在行经期间会疼痛难忍。最好去医院检查，确定痛经发生的原因之后，针对原因进行治疗，也可以调理身体。

　　据了解不少女性在生理期会遭受痛经的折磨，而食疗法能对痛经起到较好的防治作用。因此很多人都不喜欢吃药，都比较要想通过食疗来解除痛经之痛，这就要求平时饮食应多样化，不可偏食；应经常食用具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。下面我介绍几种食疗的材料，可以试着做些吃。

　　1、小麦玉竹粥

　　小麦玉竹粥是一种比较适合经痛女性的饮食，它的功效正是缓解肝阴不足所致的经前紧张症。很多女性长期工作，不健康作息造成肝阴不协调，出现经痛。这是很好的调理食疗。

　　干姜羊肉汤

　　干姜羊肉汤具有温里，散寒，补虚作用，适用于脾肾阳虚之肢冷畏寒、腰膝酸软、小便清长或下肢浮肿；泄下量多；月经后期小腹发凉等症

　　姜枣红糖汤

　　姜枣红糖汤是我们最常听到女性用来缓解痛经的糖水，是一种大众化的缓解女性经痛的食疗。它的功效是可暧宫散寒，适用于寒凝痛经。这也是很多体寒女性缓解经痛的最佳食疗。

　　我们介绍了一些食疗的方法，这些食疗都是针对女性经痛的，所以我们可以大胆尝试。坚持，可以缓解经痛，减少折磨。而也要自己多加注意保暖，不要吃生冷的，多注意补血，都可以帮助我们缓解的。